Bon au bout de même pas deux jours je ne tiens pas ma parole !! tu parles d'une volonté toi ...

hier midi, j'ai mangé une saladie piemontaise (super la mayo) et le soir des quenelles avec du riz de la crème dessert enfin la totale... JE SUIS DEGOUTEE de moi même.

du coup ce matin ça été un café au lait et depuis j'en ai bu 2 + une pomme verte. Ce midi ce sera une soupe et le soir .... RIEN.

voilà ...

Voilà, je fais le bilan de ma première journée :

matin vers 11 heures : 1 pomme

midi : 1 bol de soupe

vers 20 heures : 1 yaourt ba 0% (39 calories)

vers 21 heures : 1 bol de soupe...

c'est de la soupe maison, alors je sais pas du tout combien de calories cela peut représenter, mais pas plus de 200 je pense, du coup je pense avoir mangé environ 550 calories, j'espère tenir ce cap jusqu'à mes 60 kilos...

Bon hier je n'ai pas pu aller au sport mais j'y vais ce soir !! je vais faire un cour de cuisse / fessier (1/2 heures) ensuite un cour d'abdo taille (1/2 heures) et un cour de culture physique (45 mins) en tout ça me fera 1 heure 45 mins de sport... ça va me faire perdre au moins 1000 calories. CHOUETTE.

Voilà, aujourd'hui 21 novembre, s'ouvre à vous une nouvelle personne : MOI...

En effet aujourd'hui j'ai pris la décision de perdre 10 kg pour noël, il me reste donc un peu moins de 5 semaines pour y arriver !!!

J'ai un programme bien défini, je vais manger le moins possible et surtout faire beaucoup de sport pour arriver à mes faims... euh non fin (mdr)

donc depuis ce matin j'ai mangé une pomme verte vers 11 heures et une soupe de légume (que j'ai faite) et j'ai beaucoup bu 1l d'eau avec du citron au moins 1 litre de café avec un peu de lait...

ce soir je vais au sport (car je suis inscrite dans un club) donc je fais 1/2 heures de stepper après un cours de culture physique et un cours d'abdo fessier...

après je rentre vite fait chez moi, et repars aussitôt chez mes parents pour manger une bonne soupe, enfin si j'ai encore le courage car il sera au moins 22 heures 30. Enfin on verra bien d'ici là.

j'espère que je ne vais pas craqué c'est vrai que je suis super motivée en plus c'est pas du luxe ces 10 premiers kilos. je n'ai pas osé me peser ce matin mais je fais au moins 73-74 kg alors que cet été j'en faisais 10 de moins et j'étais encore bien grosse !!! Enfin, là je pense que je tiens un plan d'attaque infaillible du coup je vais fondre comme neige au soleil, mais avec le sport en plus je vais bien me muscler.

car c'est vrai que j'ai envi d'être mince, mais j'ai pas envi d'être "molle", donc je vais me la donner à fond !!!

En plus du régime, j'ai pas mal de chose à changer également dans ma vie, donc je vais m'y atteler sérieusement....

Enfin je me dis une chose à la fois sinon je vais laisser tomber, et il faut vraiment qu'à terme je ne pèse pas plus de 50 kg.

je vais me peser souvent, mais plus tard car là j'ai vraiment pas le courage de voir cette catastrophe.

à suivre...

Salut ami bloggeur,

En fait contrairement à ce que je disais plus haut, je vais m'y mettre qu'à partir de lundi, déjà parce que le lundi est un bon jour pour les changements et en plus j'ai trop d'invitation ce week end pour me permettre de manger que de la soupe....

Mais à partir de la semaine prochaine je suis seule chez moi et ce jusqu'à noël je pourrai donc faire CE QUE JE VEUX...

bon en plus j'ai réfléchi comme je vais me retrouver toute seule, j'essairai de jeuner le week end comme ça mon amaigrissement sera que plus rapide.

En plus, je me suis trouvée une super excuse pour manger peu: j'ai mal à l'estomac (et c'est pas des conneries), mais je trouve que c'est super pratique comme excuse une fois que je n'aurai plus mal (pour de vrai) !! qu'en pensez vous ? j'ai une amie à qui on a enlevé la visicule biliaire c'était super douloureux, depuis elle n'arrive plus à beaucoup manger car elle a mal et en plus elle a peur de manger à cause justement de cette douleur. je pense que je vais reprendre à mon compte ce genre de maladie en disant que j'ai vraiment trop etc... comme ça les gens me laisseront tranquilles, en plus je fais vraiment pas pitié donc on est pas près de me dire, il faut que tu manges tellement t'es maigre !!!!

Bon voilà pour le moment, mes avancés, évidemment je vous tiens au courant dès que possible

bizz à tous

Voilà, j'ai été chez le médecin et le couperet est tombé : 72 kg oui oui vous ave bien lu 72 kg pour 170 cm, une véritable catastrophe.

Mon médecin, m'a donc donné un régime à suivre pour perdre mes kilos superflus, il m'a dit que je devrai peser entre 56 et 64 kg .... mon objectif à moi est 52 kg !!!

je ferai tout pour y arriver. je ne vais donc pas vraiment suivre ce que le médecin m'a dit.

voici mon programme minceur pour perdre mes 20 kg avant l'été prochain, car c'est mon objecif être une véritable bombe pour août de l'année prochaine, ce qui est carrément faisable. Je ne sais pas encore où je partirai en vacances, tout ce que je sais c'est que ce sera au soleil, donc maillot de bain et cette année je vous jure.... je mettrai un trop beau deux pièces de ches Erès.

 

PROGRAMME MINCEUR

MATIN	MIDI	SOIR
café au lait de soja une tranche de pain de mie complet ou au céréale un yaourt à 0%	une soupe et un fruit	une soupe et un yaourt ou 200 grs de fromage blanc

Bon évidemment à partir de demain vous êtes mon confident donc je viendrai tous les jours vous rendre compte de ce qui se passe dans ma vie.